Сегодня мы представляем подборку новых книг для тех, кто заботится о своём здоровье.

   В книге Сергея Александровича Малозёмова — российского журналиста, телеведущего, врача, блогера - «Мои правила осознанного питания» каждая глава посвящена какому-то одному, всем хорошо известному продукту. И мы видим их с новой, порой неожиданной стороны, можем оценить как пользу, так и возможные риски их употребления. Те, кто хочет вкусно питаться, и при этом не наносить вреда своему здоровью, много интересного найдут в этой книге. Здесь приведено много научных фактов о молоке, хлебе, рыбе и других продуктах, которые есть в холодильнике практически у каждого человека. Эта книга поможет скорректировать своё питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья.

   Ещё одно издание этого автора «Непробиваемый иммунитет. Путь к укреплению здоровья» рассказывает о личном опыте испытания вакцины против коронавируса и разбирается: • Как устроен иммунитет и почему иногда он работает против нас? • Что такое прививки и как они работают? Действительно ли прививки убивают? • Что делать, чтобы не стать аллергиком? • Что такое иммуномодуляторы и противовирусные препараты? Работают ли они? • Действенные способы наладить иммунитет: что есть, чтобы не болеть?

   Как получить достоверную и научно доказанную информацию про аллергию и работу иммунитета? Евгения Назарова, врач аллерголог-иммунолог, автор блога @doc.nazarova, в своей книге «Про аллергию и иммунитет. Просто и понятно» отвечает на самые распространённые вопросы пациентов, приводя в пример схемы лечения и профилактики заболеваний. Первая часть книги посвящена аллергологии, вторая - иммунологии. Книга будет полезна тем, кто сам страдает аллергией или имеет другие проблемы с иммунитетом.

   Как подготовиться к приему у аллерголога, диагностика аллергии, лечение аллергии, основные виды аллергенов, ОРЗ и аллергия, вакцинация и аллергия, тяжёлая аллергическая реакция, первичный иммунодефицит – на эти вопросы вы найдёте ответы в этом издании.

   В завершение, хочется отметить, что все представленные книги написаны доступным языком, а информация подкреплена научными исследованиями и практическими советами. Чтение этих изданий станет отличным способом повысить свою осведомлённость о здоровье и принять более осознанные решения о своём образе жизни. Заходите в нашу библиотеку и выбирайте то, что вам интересно!