Центральная библиотека рада представить свежие поступления литературы по психологии. На этот раз мы подготовили для вас подборку, которая поможет взглянуть на привычные ситуации под новым углом и научиться справляться с вызовами современного мира.

   Вы устали от того, что постоянно соглашаетесь на то, чего не хотите? Чувствуете, что ваши границы размыты и другие люди ими злоупотребляют? Книга Деймона Захариадиса «Хватит быть удобным: как научиться говорить «НЕТ» без угрызений совести» станет вашим надёжным гидом в искусстве говорить «нет». Автор предлагает действенные стратегии для выстраивания здоровых отношений, где ваши потребности и желания учитываются в первую очередь. После прочтения этой книги вы сможете избавиться от привычки угождать людям, изучить 10 простых стратегий изящного отказа, узнаете, как устанавливать личные и профессиональные границы, научитесь давать отпор назойливым окружающим. Избавьтесь от чувства вины и начните жить в соответствии со своими ценностями!

    Книга Александра и Юлии Свияш «Улыбнись, пока не поздно!» – источник позитивной энергии и практических советов для тех, кто хочет научиться видеть светлую сторону жизни. Авторы, известные своими методиками позитивного мышления, предлагают простые и эффективные инструменты для преодоления стресса, повышения самооценки и улучшения настроения. Эта книга представляет собой мощный инструмент для самостоятельной работы, для самопомощи в сложных психологических ситуациях. Погрузитесь в мир оптимизма и начните улыбаться уже сегодня!

   Пессимизм – это не приговор, а скорее привычка, от которой можно избавиться. Ник Трентон, опираясь на научные исследования и практический опыт, в своей книге «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать» рассказывает о причинах возникновения хронического пессимизма и предлагает конкретные шаги для его преодоления. Научитесь замечать положительные моменты, формировать реалистичные ожидания и строить счастливое будущее!